🥪 Club sandwich santé (moins de 2,50 $ par personne)
Un classique rapide, économique et plein de saveur — parfait pour les lunchs, les soupers pressés ou les repas de semaine. Ici, chaque club revient à moins de 2,50 $, sans rien sacrifier au goût.
🛒 Ingrédients (pour 1 Club Sandwich)
3 tranches de pain St-Méthode 9 grains allongé (0,67 $)
100 g de tomates (0,10 $)
2 tranches de bacon (0,77 $)
100 g de poulet cuit (0,88 $)
Salade Iceberg (coût négligeable)
Mayonnaise (au goût)
Sel & poivre
💵 Coût total : env. 2,42 $
👨🍳 Préparation
1️⃣ Griller le pain
Mettre les 3 tranches de pain au grille-pain.
Tartiner chaque tranche d’un peu de mayonnaise.
2️⃣ Monter la première couche : tomates + bacon
Déposer les tomates tranchées sur la première tranche de pain (avec mayo).
Pro-tip Papapopote : on met les tomates en bas parce qu’elles sont humides.
Ajouter sel et poivre.
Couper 2 tranches de bacon en deux → tu obtiens 4 morceaux.
Les déposer sur les tomates.
3️⃣ Monter la deuxième couche : poulet + salade
Déposer la 2e tranche de pain sur le bacon (côté mayo vers le bas).
Ajouter un peu de mayo sur l’autre face.
Ajouter 100 g de poulet.
Ajouter une belle poignée de salade Iceberg.
4️⃣ Finaliser le sandwich
Déposer la troisième tranche de pain sur la salade.
Ajouter 4 cure-dents (un dans chaque coin).
Couper en 4 triangles à la diagonale.
🍽️ Présentation
Dispose les 4 triangles dans une assiette pour une belle présentation.
Menoum ! Ça donne faim juste à regarder ça.
💵 Coût de revient (par sandwich)
Pain : 0,67 $
Tomate : 0,10 $
Bacon : 0,77 $
Poulet : 0,88 $
Salade + mayo : négligeable
➡️ Total : env. 2,42 $ / personne
Un repas complet, savoureux et santé, pour moins de 2,50 $.